Obat Mata

Cara mengobati mata dengan mudah dan cepat

Cara Mengatasi dan Mencegah Mata Kering

Mata Kering

Mata kering merupakan sebuah kondisi mata yang mengalami kekurangan cairan yang secara umum diakibatkan karena air mata yang mudah menguap atau produksi air mata yang terlalu minim. Gangguan Mata kering juga sering disebut dengan istilah keratoconjunctivisme sicca atau sindrom mata kering.

Untuk mengetahui penyakit mata kering selain melalui pemeriksaan tanda-tanda yang muncul pada mata, dapat juga dilakukan pemeriksaan melalui tes Schirmer’s untuk mengetahui tingkat kekeringan mata, tes Fluorescein dye untuk mengetahui seberapa cepat air mata akan mengering, serta tes Lissamine green untuk mendeteksi kerusakan pada permukaan mata.
Mata kering

Apakah mata kering bisa sembuh? Bagaimana cara mengobati dan menyembuhkan mata kering? Sebelum sampai kesana, kita kenali dulu berbagai pemicu, dan ciri-ciri, serta gejala apa saja yang ditimbulkan oleh sindrom ini.

Gejala Mata Kering

Ada beberapa ciri-ciri serta tanda-tanda ketika seseorang mengalai gangguan ini. Berikut gejala-gejala yang ditunjukkan:

  1. Mata terasa sakit
  2. Mata terasa panas
  3. Mata menjadi merah
  4. Rasa gatal pada mata
  5. Bengkak pada kelopak mata
  6. Mata seperti berpasir, kesat dan kering
  7. Adanya selaput lendir tipis di sekitar mata
  8. Penglihatan menjadi sensitif terhadap sinar matahari
  9. Kelopak mata atas dan bawah saling menempel ketika bangun tidur
  10. Keinginan untuk sering berkedip kaarena penglihatan sedikit kabur

Penyebab Mata Kering

Penyebab ciri-ciri tanda-tanda dan gejala mata kering
Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan turunnya atau terganggunya produksi air mata serta penguapan yang berlebihan.

  • Cedera mata
  • Paparan radiasi
  • Efek samping operasi laser (Lasik)
  • Efek samping pada pemakaian lensa kontak
  • Kondisi lingkungan dan iklim yang kering, panas dan berangin
  • Faktor usia (beberapa masalah ini sering dialami oleh lansia)
  • Efek samping obat-obatan seperti antidepresan, diuretic, beta-blockers, dan antihistamin
  • Perubahan hormon, seperti pada keadaan hamil, penggunaan pil kontrasepsi, dan masa menjelang menopause
  • Aktivitas ataupun kebiasaan yang mengurangi frekuensi berkedip seperti membaca, menulis serta bekerja di depan layar
  • Penyakit tertentu, misalnya Blefafitis, disfungsi kelenjar meibomian, dermatitis kontak, Rheumatoid arthritis, konjungtivitis alergi, sindrom sjogren, HIV, Skleroderma, bell’s palsy, dan lupus
  • Terjadinya masalah pada struktur kelopak mata:
    Ektropia, pembalikan kelopak mata bagian dalam ke luar
    Entropia, kelopak mata luar yang masuk ke dalam
    Kretitis, kelopak mata yang tidak menutup sepenuhnya ketika keadaan tidur

Cara mengatasi mata kering

Cara mengobati mata kering
Berikut beberapa tips yang bisa kita gunakan untuk mengobati dan menghilangkan mata kering:
1. Obat tetes mata
Obat tetes mata dapat membantu melembabkan mata serta berfungsi sebagai pengganti air mata.

2. Memakai kacamata
Gunakan kacamata baca atau kacamata hitam yang pas dekat wajah. Bisa juga pilih yang punya perisai samping yang bisa membantu memperlambat penguapan ai mata kita. Jika anda pengguna lensa kontak,sebaiknya membatasi pemakaian sementara waktu unutk meringankan gejala mata kering atau mengganti larutan pembersih lensa dengan pelumas tetes.

3. Menghindari lingkungan kering
Memastikan keadaan lingkungan anda tidak berangin dan berdebu. Jika dalam kondisi tersebut maka pastikan mata anda cukup istirahat agar mata anda tidak terlalu tegang.

4. Minum air mineral dan mencukupi asupan gizi
Minum air putih dapat membantu menjaga kelembapan selaput lendir mata. coba untuk memakan makanan yang kaya lemak Omega-3, biji rami, kenari, dan ikan berlemak seperti salmon dan cod.

5. Minyak Evening Primrose
Minyak Evening Primose diambil dari Bunga evening primrose yang memiliki kandungan asam lineolic yang tinggi yang merupakan asam lemak yng tidak diproduksi oleh tubuh. Minyak ini dapat meningkatkan substansional air mata dengan mengonsumsiya.

6. Jangan menggosok mata
Untuk mencoba mebasahi mata anda yang mulai kering alangkah lebih baik dengan berkedip terutama dalam keadaan membaca ataupun bekerja di depan layar dan hindari menggosok mata yang terlalu keras karena dapat memperburuk kondisi mata Anda.

7. Menggunakan teh untuk mata
Teh yang terbuat dari bunga krisan atau ligustrum dapat membantu hati membersihkan racun yang terdapat di di aliran darah termasuk pembuluh pada mata, karena mata kering dapat disebabkan pula oleh menyebaran racun di dalam tubuh.

Cara Mencegah Mata Kering

1. Menjaga kebersihan sekitar mata
2. Melindungi mata dari paparan debu dan asap
3. Menghindari pemakain make-up mata seperti eyeliner dan mascara
5. Mengistirahatkan mata setelah seharian bekerja atau saat merasa lelah dan tegang
4. Mengkonsumsi makanan yang sehat terutama yang mengandung zat Omega-3 dan Omega-7

Tingkatan penyakit mata kering juga sangat bervariasi, mulai dari tingkat paling ringan hingga tingkat lanjut yang disertai rasa sakit bahkan bisa terjadi komplikasi. Untuk itu, rajinlah menjaga kesehatan mata dan mencukupi asupan gizi. Demikian beberapa informasi mengenai cara mengatasi dan mencegah mata kering.

Obat Mata © 2017